Der Wunsch, dem Leben einen neuen Inhalt zu geben und dadurch ein neues Körpergefühl zu erlangen, ist irgendwann in jedem von uns!

Veränderungen in diesen Punkten verändern den Menschen - positiv oder negativ!

Die Entscheidung liegt bei einem selbst!

Mittels funktionellem Training unterstütze ich Sie dabei, Ihre natürliche Bewegungsfähigkeit zurückzuerlangen und Ihre Leistungsfähigkeit wesentlich zu verbessern.

„Kümmere dich um deinen Körper – er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast“ (Jim Rohn)

Zeit ist in unserer Gesellschaft zur Mangelware geworden.

Beruflicher Stress, private Verpflichtungen, Fast Food, – all diese Faktoren führen dazu, dass das Wichtigste auf der Strecke bleibt: unser Körper – unsere Gesundheit.

Oft merkt man erst im Alter welchen Raubbau man all die Jahre zuvor betrieben hat.

Ziel ist es, ein regelmässiges Training in Ihren Alltag zu integrieren!

Mit Disziplin

Fixtermine im Kalender ermöglichen eine Selbstüberprüfung.

Mein Tipp: führen Sie ein Trainingstagebuch; dieses dokumentiert Ihre Regelmäßigkeit und visualisiert Ihre Trainingshäufigkeit.

 Durch Motivation

Eine Leistungsdiagnostik zeigt Ihren Ist-Zustand und in weiterer Folge Ihre Fortschritte.

Möchten Sie Ihre Leistungsfähigkeit in Wettkämpfen unter Beweis stellen?
Realistisch gewählte Ziele wie Platzierungen und Zeiten sind gute Motivatoren.

Die Steigerung des eigenen Wohlbefindens und der Lebensqualität sollte Ansporn genug sein, um am Ball zu bleiben.

Mit Hilfe

und hier komme ich ins Spiel...